ON THE ROAD AGAIN

Com els vells rocker's, que sempre tornen de nou a la carretera... i és que només quedan 6 setmanetes per la propera Marató, la nº 50, a la població de Monschau, a Alemanya. O sigui, que és hora de començar a preparar-la una mica, és a dir, arribar als 50/60 kms setmanals, i fer un parell de tiradetes de 2 hores.

Una marató, la del proper 10 de Agost, d'aquestes diferents, allunyades de les grans mases, tot i que corren prop de 800 atletes, amb una gran solera, doncs és la edició nº 32, i amb un 60 % de camins forestals, amb desnivells importants, entre els kms 12-14, 16-17, 34,5-36 i 41-41,5, tal com es pot veure al mapa de la cursa que hi ha a sota (son els punts del circuit amb barres transversals).

Circuit de la 32à Marató de Monschau

I de moment, dels 400 inscrits, tots son alemanys, belges i holandesos, menys un norueg, una noia russa, un espanyol i un català (aquest soc jo). I en quant al preu de la inscripció, 2 modalitats, 15 € sense souvenir (samarreta) ó 23 € amb souvenir, un preu més que just amb lo que s'acostuma a les maratons de per aqui. A part de entrar la festa de la pasta el dissabte, i la festa amb menjar, beure i música, per corredors i acompanyants després de la Marató. I per cert, hi ha modalitat de correr i també per caminants (amb sortida per aquests ultims, entre les 6h i les 7h15, i per els corredors a les 8h)

Perfil de la Marató de Monschau

El plà de viatge és vol de Ryanair fins a Charleroi, el divendres 8 d'agost, i en cotxe de lloguer fins a Monschau, just a la frontera amb Belgica, a 150 kms del aeroport. En quant al alotjament, un apartament en el museu de la cervesa a Monschau (això segur que us fa més enveja, je,je...) per 70 € la nit, per 4 persones. I la tornada el dilluns 11 de agost. Aquí us deixo la web de la cursa per si voleu fer una ullada http://www.monschau-marathon.de/

Ara només queda felicitat als que ahir vareu tenir la sort de poder correr el triatló "B" de Banyoles ( amb menció especial per en Xevi Bassols, que tornava al tri. després de més de 10 anys), un dels objectius que tenia aquesta temporada... però em va sortir un dinar a la meva terra d'acolliment (ultimament sempre hi vaig a correr), la Catalunya Nord.

I per la estadística, ara que estem a 30 de juny, just al ecuador del any, els entrenament acumulats aquest any:

Natació: 51.450 metres

Bici: 1.295 kms

Cursa: 1.314 kms

Com podeu comprovar, per poc, però encara porto més kms a peu que en bici.

TRIATLÓ SAINT CYPRIEN

Amb els companys gironins del Tri Team

Ahir va tocar un triatló dels que encara no havia fet mai, de nou a França, a la localitat de Saint Cyprien, a 100 kms de Girona. Del club vam anar-hi 5 triatletes, en Llorenç i jo per fer el de distància sprint, i en Pau i altres 2 companys a fer l'olimpic. I per no perdre la costum, varem trovar més companys de Girona i de Catalunya.

El triatló sprint constava de 2 voltes nadant, amb les boies delimitades amb corxeres (tot un detall), 2 voltes en bici de 10 kms per els pobles veins a la localitat, i 2 voltes a peu per el passeig maritim de Saint Cyprien, mentrés que el de distància olímpica eren 4 voltes a cada un dels circuits. A la sortida del Sprint, al voltant de 100 triatletes, entre els que hi havia també 2 gironins del Tri Team, i dels que van finalitzar 92. A més a més, es va fer un altra de distància super sprint, amb 1 volta a cada un dels circuits, i tots amb sortides diferenciades.

Natació molt comoda, res en comparació amb el dia de Argeles, i bicicleta de nou com als vells temps, sense drafting, i sense cap desnivell durant el recorregut, i amb poc vent. I un cop amb les Nike als peus.... a volar i a remontar posicions, en 2 voltes de vertigen, per finalitzar al lloc 31 en 1h17'35". Per la seva part en Llorenç fa finalitzar al lloc 40, amb 1h22'50".

Seguidament, un gran revituallament final, primer amb fruita, pastis, beure... i una mica més tard un entrepà, amb ví inclós. Total, com per aqui a Catalunya al finalitzar els triatlons (je,je....). I mentrés tant, aprofitant per animar els companys que seguien fent voltes en bici al olimpic.

Que tingueu una bona Revetlla de Sant Joan, i al tanto amb lo que bebeuuuuu

FINS SEMPRE, JORDI

Ja se que un dissabte no és un dia en que normalment escrigui al bloc, però avui, per desgracia, hi ha un fet trist que m'ha impolsat a fer-ho, i és la mort de l'amic i company del Atletisme Girona, en Jordi Carcamo. Com molts companys del club no han tingut el privilegi de coneixel, sencillament us diré que era un dels socis més antics (estava al nº2 de la llista del club), i una d'aquelles persones que sempre alegrava als altres, amb les seves arribades a les curses, saltant, al peu coix, fent gresca, i que mai tenia un no per ningú.

I recordar que fins que va poder, va venir a fer de voluntari a les curses en les que el club estava involucrat, i que no parava d'animar a tots els companys quan pasavem corrent. Així mateix, sempre recordarem a l'arrossada els bunyols que ens preparava.

Jordi, et recordarem sempre.

En aquesta foto de la Marató de Albi, al 1989, tenim en Jordi, de peu, a la dereta del tot de la foto

2ª AQUATLÓ GIRONA.... I A 2ª

El diumenge es presentava interesant, i ple de espectatives. Al matí, la 2º edició del Aquatló de Girona, i per la tarda tocava anar a animar el club de la ciutat, en la seva lluita per l'ascens a 2ª.

FOTO DE GRUP DEL AQUATLÓ

I per començar el Aquatló, en la seva 2ª edició, i en benefici de una bona causa, el donar a coneixer la malaltia de la Sindrome de Rett. Primer de tot felicitar als pares i mares d'aquestes nenes, per la seva dedicació i lluita diaria per fer-les felices i ajudar-les a tirar endavant, i agrair també als companys i companyes que van venir a disfrutar de la matinal i a colaborar amb el seu esforç (i desde aqui, una tarjeta vermella ben grosa per als "pros" de ultima generació que no van acudir a la cita), així com agrait la colaboració del Servei d'Esports de l'Ajuntament, en les persones de la Marti i en David, que sempre recolçent les nostres idees.

Vam realitzar una primera serie, amb tots els grans, on tant els "piques" com el bon rotllo, van alegrar la cara a tothom, i a on a tots s'ens va posar, com se sol dir, la "pell de gallina" amb l'arribada d'en Josep, amb el cotxet de la seva filla, afectada per la Sindrome de Rett, i la legenda "Yo también lo puedo hacer". I és que tot i la adversitat, lo que està clar és que els hi agrada mirar endavant al futur i amb optimisme. FELICITATS.

IMPRESIONANT!!! FELICITATS JOSEP, I QUE NO DECAIGUI L'ALEGRIA

A continuació, és va fer una altra serie, molt especial, amb un nen i una nena, germans de nenes amb la sindrome, i d'una nena, amb la sindrome de Rett, nadant amb la ajuda de la seva mare, i a continuació fent el recorregut, una estona a peu i una altra en el cotxet. I per finalitzar la festa, abans del avituallament final i el sorteig de material esportiu, gentilisa de la botiga de running TERRA CORRE, de Salt, un aquatló per parelles, amb un component nadant i l'altra corrent, i on els piques amistosos, però a mort, van seguir fent les delicies de tots.

Amb la Marti, del Servei d'Esports

DANIEL

DANI JUNCÀ

M. ANGEL LOZANO

LLORENÇ

MINA

JOAN, ENRIC, PONS, OSCAR I ANGEL

MARTI, XEVI
A PUNT PER LA SORTIDA

I per la tarda, cap a Montilivi, amb més companys del club, a animar al Girona F.C., en la seva lluita per tornar al futbol d'elit. I després de uns ultims 30 minuts, amb el cor a 200 per hora i patint, es va aconseguir l'ansiat ascens a 2ª. Felicitats

MOMENT EN QUE ELS JUGADORS DEL GIRONA CELEBRAN EL GOL, QUE FINALMENT ELS PORTARIA AL ASCENS DE CATEGORIA.

AQUATLÓ POPULAR DE GIRONA

Recordeu que aquest diumenge, tenim 2 cites importants a Girona. Al matí, a les piscines de la zona esportiva de la Devesa, la 2na edició del Aquatló Popular de Girona, i a la tarda, a les 18h30', al estadi de Montilivi, tornada del partit d'ascens a 2ª A, entre el Girona i el Ceuta.

Com molts ja sabreu, l'aquatló constarà de una prova de 150m de natació i de 1.500 metres de cursa a peu, per els mascuts fins al any 1994 inclòs (i anteriors), i una altra per els mes joves (nascuts enre 1994, inclòs i el 2008), de 25m de natació i 500 metres de cursa a peu.

ORGANITZAT PER:

La prova està organitzada conjuntament per l'Ajuntament de Girona, el Atletisme Girona i el Traiatló Girona Costa Brava, i la inscripció irà en benefici de l'Associació Catalana de la Síndrome de Rett (http://www.rettcatalana.es/). Al finalitzar hi haurà un refrigeri, amb la col.laboració de Veri i Cocacola, i un magnific sorteig de material esportiu, gentilesa de la botiga especialitzada en running, Terra Corre - La botiga del Corredor, de Salt.

EN BENEFICI DE:

http://www.rettcatalana.es/

Desde aquí, i a titol personal, primer animar-vos a tots a venir a pasar una estona i disfrutar d'aquest esdeveniment, en el qual a part de practicar esport, participem de forma solidaria a donar a coneixer aquesta malaltia minoritaria, que afecta a poques nenes en tot l'Estat, però que es mereix l'atenció dels medis com qualsevol altra malaltia. I també donar les gracies al Servei d'Esports de Fontajau, en la persona de la Coordinadora d'Esports, la Marti Valverde, que sempre esta disposada a escoltar les esborrajades propostes que li podem fer sobre noves activitats obertes a la ciutadania de Girona, per fomentar l'esport (no pateixis, que idees no en falten...).

HI COL.LABORA:

Sorteig de material per gentilesa de Terra Corre

Així que us esperem a tots el diumenge al matí (la primera sortida serà a les 9h30'), i animeu als coneguts, i que no pateixin, que si algú no s'anima amb l'aigua, sempre podem fer una serie de relleus.

I a les 18h30', cita a Montilivi, on el Girona es juga, davant el Ceuta, l'ascens a 2ª A, o sigui, que toca pujar a animar l'equip, més enllà dels problemes economics que arrastri, i dels dubtes que es puguin plantejar per la propera temporada amb l'equip a 2ª. Lo primer és arribar, i a partir d'aquí... a plantejar la propera temporada ( Sergi, suposo que aniràs a "tribuna principal", com l'altra dia, ja comentaràs alguna cosa...).

"L'estil en el correr és com el perfil aerodinàmic en els ocells" (Anonim)

TRIPLE CAP DE SETMANA

Aquest ha sigut un cap de setmana d'aquells intensos, i és que va començar divendres (si, heu llegit bé), a les 9h30' amb la 2na Cursa de la Policia de Salt, va continuar dissabte amb la Nocturna de Gns. Sabat, per finalitzar el diumenge amb el 1r Triatló de Argeles Sur Mer.

DIVENDRES 6: CURSA POLICIA DE SALT

Doncs bé, el cap de setmana va començar divendres, amb la 2na edició d'aquesta cursa, de 7,5kms, per les deveses de Salt. Tot i ser un dia entre setmana, i al matí, erems prop de 150 corredors a la sortida, perque després digueu que el que viu bé soc jo!!! ja veieu que no soc l'unic. Inscripció gratuita a la cursa, i un circuit planer, tot i que amb la pluja de dijous a la tarda, alguns punts del circuit, tot per terra, eran plens d'aigua.

CURSA POLICIA DE SALT

A la sortida, moltes cares conegudes i varis companys de club (Daniel, Aranda, Jordi, Toni, Carme, Mateo, Antillanos i poder algun que em deixo). Ritme frenetic desde l'inici aprofitant la bondat del circuit, amb un temps final de 29'34", i amb victoria final per l'incombustible Pere Arco, que venia de fer el torn de nit a la policia de Sils. I per finalitzar, una samarreta tecnica sense manigues per tothom, butifarrada i sorteig de numerosos lots.

DISSABTE 7: NOCTURNA DE GERMANS SABAT.

I dissabte al vespre, la 9nà edició d'aquesta clàssica, amb sortida a les 9 del vespre,i 5,5 kms de recorregut. De nou sortida frenética, amb en Repollo que s'escapa com cada any de sortida (i que a pesar de saber el recorregut de cada any, acabarà fent una retallada en una part del circuit, que el portarà a treuren's 5' al final!!!, i al darreda formem un grup amb l'Oscar Mendoza, en Daniel Herrera, el Doctore (en Quim) i jo, fins que al km 2 l'Oscar ens deixa, i seguim nosaltres 3. A falta de un kilometre i mig, veien que en Daniel es queda una mica, i que al dia seguent hi ha el Triatló de Argeles, em quedo amb ell i deixem marxar una mica al Doctore. Al final arribem amb un temps de 21'52".

Pepe Guerrero, Santi, Joan, Xevi, Manel, Manel 2, Gordo, Emilio, Jordi (a dalt) i Toni, Pere, Angel, Daniel i Xicu (abaix)

Per part del club ens vam reunir 17 corredors, per un total de 150 que vam correr. Al finalitzar un bon entrepà, amb beguda i ví, bossa amb diferents obsequis, i fí de festa amb ron cremat i coca, i cap a descansar, que demà toca més.

En Manel i en Joan Pons

Arribant amb en Daniel

DIUMENGE 8: TRIATLÓ DE ARGELES SUR MER

I arribem a diumenge, amb la disputa del 1r Triatló de Argeles, amb distància olímpica. Un tri magnific, dels de abans, amb marcatge al braç i a la cama, sense drafting a la bici... i és que els francesos en saben...Sortim a les 8h15' de Girona, 5 companys del Triatló Girona Costa Brava (en Dani, en Sergi, en Pau, en Pere i jo). Arribem a Argeles (a 90kms de Girona), i deixem el cotxe a escasos 100 metres dels boxes, i després de recollir els dorsals, ens camviem i anem a deixar els trastos. De moment, lo que queda clar és que bufa tramontana i que la natació serà molt però que molt dificil.

Pere, Dani, Xevi, Sergi i Pau

I efectivament ha sigut dificil, circuit de 1.500 metres, amb 2 voltes, primer un triangle de 850m., sortida per la sorra, per iniciar la 2na volta, en forma de U, de 750m. El mar mogut com feia temps no trobavà en un tri, amb dificultats per avançar i veure les boies, i amb unes "caigudes" de les onades, que et deixaven la cara baldada, a més de uns quants "vermuts" d'aigua del mediterrani. Tot i que la primera volta encara la he salvat força bé (amb 18'), a la segona, amb el mar encara més picat, s'ha fet eterna, i he hagut de tirar de "cap" per arribar, que per ganes crec que hagues parat. Al final, amb transició i tot, 40' (2 i pico a la T1, on no em sortia el neoprè, no volia entrar una sabata de la bici... total, que fatal), i allà estava enSergi que havia trovat la bici reventada (sort o fatalisme??)

En plena feina per el passeig de Argeles,disfrutant de un dia de sol

I ara la bici, circuit de 40 kms, a una volta, sense drafting (per els neofits, no es podia anar en grup), com als vells temps. Els primers 15 kms, fatals, entre malament que havia sortit de l'aigua, la tramontana, la carretera feta un fàstic, i picant cap amunt, i amb la sorpresa de la riera sota el pont al Km.5 (i després al 35), amb més d'un pam d'aigua, per netegar la bici i els peus. A partir del 15, a la part que més pujava, he començat a trovar-me bé. Arribem a Montesuieu, la part més alta del circuit (180m), al km.20, i a partir d'aqui... a volar, una baixada de uns 2/3kms i tot recta, amb un asfalt nou, fins a Argeles.

I per finalitzar, 10kms al passeig maritim en 2 voltes de puja i baixa, i després de tot el cap de setmana, ja amb les cames una mica carregades. Tot i així, encara han sortit 42'24".

I RECORDEU, LA PROPERA SETMANA EL 2N AQUATLÓ POPULAR DE GIRONA. JA US INFORMARÉ AQUESTA SETMANA

CATALUNYA 2009: EL PARADIS

Doncs si, a partir de l'any que bé, Catalunya serà un veritable paradis per els amants de les curses de llarga distància, tant per els atletes, amb la marató, com per els triatletes de llarga distància. El calendari que es presenta, encara provisional en alguns dels esdeveniments, però en principi tots confirmats és el seguent:

1 Març: Marató Barcelona

Final Abril/principi Maig: Marató d'Empuries

Maig: Ironcat

5 Octubre: Challenge Barcelona-Maresme (distància Ironman)

Finals de Octubre: Marató Mediterrani

Desembre: Marató per la Marató de TV3 (Girona)

Això sense tenir en conta altres proves que es realitzan, com poden ser maratons de muntanya, 100kms del Maresme, triatló "B" de Banyoles, el mig challenge del Maresme, el irontrail de Riba Roja... Total, que amb pocs kilometres(relativament) de desplaçaments, es poden correr un munt de proves de les de "contra més llarg millor".

I a tot això, ja estic pensant un posible repte per la propera temporada, amb totes les maratons catalanes d'asfalt... incloses les dels 2 IM, o sigui Barcelona, Empuries, Ironcat l'Ampolla, Challenge Maresme, Mediterrani i Girona. Ara només falta acabar d'associar-ho a alguna causa solidaria, i tindre el "Repte Maratons Catalanes 2009". A que sona bé, ja iré informant.

TRIATLÓ MATARÓ. Aigua i més aigua...

Amb en Dani i en Sergi, als boxes abans de la sortida (i sota la pluja)

Aigua per començar, aigua per el camí i més aigua per finalitzar, així podriem resumir la 8à edició del Triatló de Mataró. De bon matí, a les 6h, al hora de llevar-me, ja sento ploure, i al cap de 20 minuts trucada d'en llorenç, que fem? que ja he parlat amb en Dani... i li comento que jo hi vaig, que si no es pot correr i ho transformen amb un aquatló o en cursa a peu, que almenys no perdem la inscripció.

Total, que paso a recollir en Dani i en llorenç, i cap a Mataró, amb aigua i més aigua per tots costats. Al arribar, lo primer que sentim, és neoprè autoritzat per la natació, i precaució a la bicicleta, que cau aigua, i si algú no ho veu clar, doncs que no surti. Suposo que amb la ratxa que porten els triatlons aquest any a Catalunya, tothom té ganes de correr d'una vegada per totes.

Després de saludar en Robert Mayoral, l'Eva ("Estàs a totes"), en Sergi i altres companys, ens posem el traje, i les fotos de rigor. Per cert, de moment ja tenim una baixa, en Llorenç diu que amb el dia així no surt, amb lo divertit que es presenta el triatló.

Primera sortida de natació, amb les noies, els V2 (veterans 2), els V3 i els no federats, i desde la sorra veiem com el primer s'en va cap a l'esquerre de les boies (més o menys en direcció a Girona,je,je...) fins que els avisen desde la barca. I la segona sortida, la resta, que la fem 8' després. Pasen els metres al aigua (amb una bona patada rebuda al cuadriceps deret), i quan surto del aigua, allà estant animant l'Eva, en llorenç .... i en Dani. Resulta que al arribar a la primera boia, li ha entrat un atac d'angoixa, i ha optat per lo millor, en espera de propers triatlons: tornar a la platja.

La bici, tot i la pluja, ha anat bé, a la N-2, vigilant als giravolts i circulant amb precaució, i mirant de apretar a les rectes, on el perill era menor. I un cop a baix de la bici, els ultims 5kms de cursa, amb el gas a fons, recuperant totes les posicions posibles. La veritat, al final he quedat amb la sensació d'haver disfrutat molt i molt d'aquest triatló... haurà sigut per la pluja?

En resum, el primer triatló de la temporada nº 20, en aquest maravellós esport, ja és al sac. Ara a esperar que en vinguin més i a seguir disfrutant.

" Turons i muntanyes. Per mi, el córrer pels turons i les muntanyes és assolir l'èxtasi de l'esport" Chuck Smead